Maïs, sec
Calories de Maïs, sec
119 kcal
Valeur calorique
18,8 g
glucides
4,1 g
protéines
3 g
lipides
oz (28.3 g)
Tableau nutritionnel pour oz (28.3 g)
| Calories | 119 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 3 g |
| Acides gras saturés | 0,6 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 18,8 g |
| Fibres alimentaires | 5,8 g |
| Sucres | 6 g |
| Protéines | 4,1 g |
| Calcium | 7,1 mg |
| Cuivre | 0,1 mg |
| Fer | 0,7 mg |
| Magnésium | 42,2 mg |
| Manganèse | 0,3 mg |
| Phosphore | 97,4 mg |
| Potassium | 219,3 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,1 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 2,3 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,4 mg |
| Vitamine B6 | 0,3 mg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 0,1 mg |
| Vitamine K | 0 mg |
| Zinc | 0,9 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
63,4%
glucides
13,8%
protéines
22,8%
lipides
Comment brûler 119 calories ?
- 2 980Pas
- 28 minMarche
- 15 minCourse à pied
- 13 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Maïs, sec ?
- oz (28.3 g) de Maïs, sec contient environ 119 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Maïs, sec ?
- 100 g de Maïs, sec apportent environ 420 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Maïs, sec ?
- Diat recense 2 portions pour Maïs, sec, chacune avec ses propres calories : oz (28.3 g), grams (1 g).
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