Maïs, cuit
Calories de Maïs, cuit
99 kcal
Valeur calorique
21,6 g
glucides
3,5 g
protéines
1,5 g
lipides
pièce moyenne (103 g)
Tableau nutritionnel pour pièce moyenne (103 g)
| Calories | 99 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 1,5 g |
| Acides gras saturés | 0,2 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 21,6 g |
| Fibres alimentaires | 2,5 g |
| Sucres | 4,7 g |
| Protéines | 3,5 g |
| Calcium | 3,1 mg |
| Cuivre | 0,1 mg |
| Fer | 0,5 mg |
| Magnésium | 26,8 mg |
| Manganèse | 0,2 mg |
| Phosphore | 79,3 mg |
| Potassium | 224,5 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,1 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,7 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,8 mg |
| Vitamine B6 | 0,1 mg |
| Vitamine C | 5,7 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 0,1 mg |
| Vitamine K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,6 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
75,9%
glucides
12,3%
protéines
11,9%
lipides
Comment brûler 99 calories ?
- 2 480Pas
- 23 minMarche
- 13 minCourse à pied
- 11 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Maïs, cuit ?
- pièce moyenne (103 g) de Maïs, cuit contient environ 99 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Maïs, cuit ?
- 100 g de Maïs, cuit apportent environ 96 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Maïs, cuit ?
- Diat recense 4 portions pour Maïs, cuit, chacune avec ses propres calories : pièce moyenne (103 g), grams (1 g), oz (28.3 g), petite pièce (89 g).
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