Courge, crue
Calories de Courge, crue
19 kcal
Valeur calorique
4,1 g
glucides
1,1 g
protéines
0,2 g
lipides
tasse (95 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (95 g)
| Calories | 19 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,2 g |
| Acides gras saturés | 0,1 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 4,1 g |
| Fibres alimentaires | 1 g |
| Sucres | 1,9 g |
| Protéines | 1,1 g |
| Calcium | 19 mg |
| Cuivre | 0,1 mg |
| Fer | 0,3 mg |
| Magnésium | 13,3 mg |
| Manganèse | 0,1 mg |
| Phosphore | 30,4 mg |
| Potassium | 132 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,1 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,4 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,2 mg |
| Vitamine B6 | 0,1 mg |
| Vitamine C | 11,4 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 0,1 mg |
| Vitamine K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,1 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
72,6%
glucides
19,5%
protéines
8%
lipides
Comment brûler 19 calories ?
- 480Pas
- 4 minMarche
- 2 minCourse à pied
- 2 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Courge, crue ?
- tasse (95 g) de Courge, crue contient environ 19 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Courge, crue ?
- 100 g de Courge, crue apportent environ 20 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Courge, crue ?
- Diat recense 5 portions pour Courge, crue, chacune avec ses propres calories : tasse (95 g), grams (1 g), oz (28.3 g), pièce (178 g), whole, regular (771 g).
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