Endive, Frisée, Crue ou Blanchie, Marinée dans un Mélange d'Huile

Calories de Endive, Frisée, Crue ou Blanchie, Marinée dans un Mélange d'Huile

496 kcal

Valeur calorique

17,1 g

glucides

6,4 g

protéines

47,3 g

lipides

large - head (556 g)

Calories	496 kcal
Lipides totaux	47,3 g
Acides gras saturés	7,2 g
Acides gras trans	0 g
Cholestérol	0 mg
Sodium	3 952,2 mg
Glucides totaux	17,1 g
Fibres alimentaires	15,8 g
Sucres	1,3 g
Protéines	6,4 g
Calcium	270 mg
Cuivre	0,5 mg
Fer	4,3 mg
Magnésium	76,5 mg
Manganèse	2,2 mg
Phosphore	142,7 mg
Potassium	1 600,7 mg
Sélénium	22,2 µg
Vitamine A	552,2 µg
Vitamine B1 (thiamine)	0,39 mg
Folates (vitamine B9)	723,8 µg
Vitamine B12	0 µg
Vitamine B2 (riboflavine)	0,39 mg
Vitamine B3 (niacine)	2,1 mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)	4,6 mg
Vitamine B6	0,11 mg
Vitamine C	33,1 mg
Vitamine D	0 IU
Vitamine E	7,9 mg
Vitamine K	1 262,6 µg
Zinc	4,1 mg

Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.

13,2%

glucides

4,9%

protéines

81,9%

lipides

Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.

Combien de calories contient Endive, Frisée, Crue ou Blanchie, Marinée dans un Mélange d'Huile ?: large - head (556 g) de Endive, Frisée, Crue ou Blanchie, Marinée dans un Mélange d'Huile contient environ 496 kcal.
Combien de calories pour 100 g de Endive, Frisée, Crue ou Blanchie, Marinée dans un Mélange d'Huile ?: 100 g de Endive, Frisée, Crue ou Blanchie, Marinée dans un Mélange d'Huile apportent environ 89 kcal.
Quelles tailles de portion existent pour Endive, Frisée, Crue ou Blanchie, Marinée dans un Mélange d'Huile ?: Diat recense 7 portions pour Endive, Frisée, Crue ou Blanchie, Marinée dans un Mélange d'Huile, chacune avec ses propres calories : large - head (556 g), cup, cut pieces (54.54 g), feuille (14.1 g), medium - head (422 g), small - head (316 g) et 2 de plus.

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