Edamame, congelé, non préparé
Calories de Edamame, congelé, non préparé
471 kcal
Valeur calorique
32,9 g
glucides
48,5 g
protéines
20,4 g
lipides
paquet (432 g)
Tableau nutritionnel pour paquet (432 g)
| Calories | 471 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 20,4 g |
| Acides gras saturés | 0 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 25,9 mg |
| Glucides totaux | 32,9 g |
| Fibres alimentaires | 20,7 g |
| Sucres | 10,7 g |
| Protéines | 48,5 g |
| Calcium | 259,2 mg |
| Cuivre | 1,4 mg |
| Fer | 9,1 mg |
| Magnésium | 263,5 mg |
| Manganèse | 4,4 mg |
| Phosphore | 695,5 mg |
| Potassium | 2 082,2 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,65 mg |
| Folates (vitamine B9) | 1 309 µg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 1,2 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 4 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 2,3 mg |
| Vitamine B6 | 0,6 mg |
| Vitamine C | 41,9 mg |
| Vitamine E | 3,1 mg |
| Vitamine K | 135,6 µg |
| Zinc | 5,7 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
25,8%
glucides
38,1%
protéines
36,1%
lipides
Comment brûler 471 calories ?
- 11 780Pas
- 110 minMarche
- 61 minCourse à pied
- 51 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Edamame, congelé, non préparé ?
- paquet (432 g) de Edamame, congelé, non préparé contient environ 471 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Edamame, congelé, non préparé ?
- 100 g de Edamame, congelé, non préparé apportent environ 109 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Edamame, congelé, non préparé ?
- Diat recense 2 portions pour Edamame, congelé, non préparé, chacune avec ses propres calories : paquet (432 g), tasse (118 g).
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