Endive frisée, crue

Calories de Endive frisée, crue

87 kcal

Valeur calorique

17,2 g

glucides

6,4 g

protéines

1 g

lipides

large - head (513 g)

Calories	87 kcal
Lipides totaux	1 g
Acides gras saturés	0,26 g
Acides gras trans	0 g
Cholestérol	0 mg
Sodium	112,9 mg
Glucides totaux	17,2 g
Fibres alimentaires	15,9 g
Sucres	1,3 g
Protéines	6,4 g
Calcium	266,8 mg
Cuivre	0,51 mg
Fer	4,3 mg
Magnésium	77 mg
Manganèse	2,2 mg
Phosphore	143,6 mg
Potassium	1 610,8 mg
Sélénium	1 µg
Vitamine A	555,7 µg
Vitamine B1 (thiamine)	0,41 mg
Folates (vitamine B9)	728,5 µg
Vitamine B12	0 µg
Vitamine B2 (riboflavine)	0,41 mg
Vitamine B3 (niacine)	2,1 mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)	4,6 mg
Vitamine B6	0,1 mg
Vitamine C	33,3 mg
Vitamine D	0 IU
Vitamine E	2,3 mg
Vitamine K	1 185 µg
Zinc	4,1 mg

Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.

66,5%

glucides

24,8%

protéines

8,7%

lipides

Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.

Combien de calories contient Endive frisée, crue ?: large - head (513 g) de Endive frisée, crue contient environ 87 kcal.
Combien de calories pour 100 g de Endive frisée, crue ?: 100 g de Endive frisée, crue apportent environ 17 kcal.
Quelles tailles de portion existent pour Endive frisée, crue ?: Diat recense 7 portions pour Endive frisée, crue, chacune avec ses propres calories : large - head (513 g), cup, cut pieces (50 g), feuille (13 g), medium - head (390 g), small - head (292 g) et 2 de plus.

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