Edamame, Congelé, Préparé
Calories de Edamame, Congelé, Préparé
188 kcal
Valeur calorique
13,8 g
glucides
18,5 g
protéines
8,1 g
lipides
tasse (155 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (155 g)
| Calories | 188 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 8,1 g |
| Acides gras saturés | 0,96 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 9,3 mg |
| Glucides totaux | 13,8 g |
| Fibres alimentaires | 8,1 g |
| Sucres | 3,4 g |
| Protéines | 18,5 g |
| Calcium | 97,7 mg |
| Cuivre | 0,54 mg |
| Fer | 3,5 mg |
| Magnésium | 99,2 mg |
| Manganèse | 1,6 mg |
| Phosphore | 262 mg |
| Potassium | 675,8 mg |
| Sélénium | 1,2 µg |
| Vitamine A | 23,3 µg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,31 mg |
| Folates (vitamine B9) | 482,1 µg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,25 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,4 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,62 mg |
| Vitamine B6 | 0,16 mg |
| Vitamine C | 9,5 mg |
| Vitamine E | 1,1 mg |
| Vitamine K | 41,4 µg |
| Zinc | 2,1 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
27,3%
glucides
36,6%
protéines
36,1%
lipides
Comment brûler 188 calories ?
- 4 700Pas
- 44 minMarche
- 24 minCourse à pied
- 20 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Edamame, Congelé, Préparé ?
- tasse (155 g) de Edamame, Congelé, Préparé contient environ 188 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Edamame, Congelé, Préparé ?
- 100 g de Edamame, Congelé, Préparé apportent environ 121 kcal.
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