Épinards hachés, congelés
Calories de Épinards hachés, congelés
18 kcal
Valeur calorique
2,2 g
glucides
2,5 g
protéines
0,5 g
lipides
100 g
Tableau nutritionnel pour 100 g
| Calories | 18 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,5 g |
| Acides gras saturés | 0,5 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 11 mg |
| Glucides totaux | 2,2 g |
| Fibres alimentaires | 2,2 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 2,5 g |
| Calcium | 153 mg |
| Cuivre | 0,16 mg |
| Fer | 2 mg |
| Magnésium | 82 mg |
| Manganèse | 0,72 mg |
| Phosphore | 50 mg |
| Potassium | 302 mg |
| Sélénium | 5,5 µg |
| Vitamine A | 603 µg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,08 mg |
| Folates (vitamine B9) | 121 µg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,18 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,44 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,08 mg |
| Vitamine B6 | 0,14 mg |
| Vitamine C | 2,2 mg |
| Vitamine E | 3,5 mg |
| Vitamine K | 540,7 µg |
| Zinc | 0,49 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
37,8%
glucides
42,9%
protéines
19,3%
lipides
Comment brûler 18 calories ?
- 450Pas
- 4 minMarche
- 2 minCourse à pied
- 2 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Épinards hachés, congelés ?
- 100 g de Épinards hachés, congelés contient environ 18 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Épinards hachés, congelés ?
- 100 g de Épinards hachés, congelés apportent environ 18 kcal.
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