Filet de Porc, cru
Calories de Filet de Porc, cru
232 kcal
Valeur calorique
0 g
glucides
23,1 g
protéines
14,7 g
lipides
morceau (117 g)
Tableau nutritionnel pour morceau (117 g)
| Calories | 232 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 14,7 g |
| Acides gras saturés | 5,1 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 73,7 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 0 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 23,1 g |
| Calcium | 21,1 mg |
| Cuivre | 0,1 mg |
| Fer | 0,9 mg |
| Magnésium | 24,6 mg |
| Manganèse | 0,1 mg |
| Phosphore | 230,5 mg |
| Potassium | 416,5 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0,1 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 1,1 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0,1 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,3 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 5,4 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,8 mg |
| Vitamine B6 | 0,6 mg |
| Vitamine C | 0,7 mg |
| Vitamine D | 0,1 mg |
| Vitamine E | 0,2 mg |
| Vitamine K | 0 mg |
| Zinc | 2 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
0%
glucides
41,1%
protéines
58,9%
lipides
Comment brûler 232 calories ?
- 5 800Pas
- 54 minMarche
- 30 minCourse à pied
- 25 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Filet de Porc, cru ?
- morceau (117 g) de Filet de Porc, cru contient environ 232 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Filet de Porc, cru ?
- 100 g de Filet de Porc, cru apportent environ 198 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Filet de Porc, cru ?
- Diat recense 4 portions pour Filet de Porc, cru, chacune avec ses propres calories : morceau (117 g), grams (1 g), oz (28.3 g), pounds (453.6 g).
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