Steak de jambon
Calories de Steak de jambon
70 kcal
Valeur calorique
0 g
glucides
11,1 g
protéines
2,4 g
lipides
tranche (57 g)
Tableau nutritionnel pour tranche (57 g)
| Calories | 70 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 2,4 g |
| Acides gras saturés | 0,8 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 25,7 mg |
| Sodium | 700 mg |
| Glucides totaux | 0 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 11,1 g |
| Calcium | 2,3 mg |
| Cuivre | 0,1 mg |
| Fer | 0,6 mg |
| Magnésium | 10,8 mg |
| Manganèse | 0,1 mg |
| Phosphore | 148,2 mg |
| Potassium | 185,2 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,5 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0,1 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 2,9 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,4 mg |
| Vitamine B6 | 0,2 mg |
| Vitamine C | 18,4 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 0 mg |
| Vitamine K | 0 mg |
| Zinc | 1,2 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
0%
glucides
67,3%
protéines
32,7%
lipides
Comment brûler 70 calories ?
- 1 750Pas
- 16 minMarche
- 9 minCourse à pied
- 8 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Steak de jambon ?
- tranche (57 g) de Steak de jambon contient environ 70 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Steak de jambon ?
- 100 g de Steak de jambon apportent environ 123 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Steak de jambon ?
- Diat recense 3 portions pour Steak de jambon, chacune avec ses propres calories : tranche (57 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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