Flocons d'avoine
Calories de Flocons d'avoine
156 kcal
Valeur calorique
26,4 g
glucides
6,8 g
protéines
2,8 g
lipides
1/2 cup dry (40 cup)
Tableau nutritionnel pour 1/2 cup dry (40 cup)
| Calories | 156 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 2,8 g |
| Acides gras saturés | 0,4 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 400 mg |
| Glucides totaux | 26,4 g |
| Fibres alimentaires | 4,4 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 6,8 g |
| Calcium | 21,6 mg |
| Copper | 0,4 mg |
| Iron | 2 mg |
| Magnesium | 70,8 mg |
| Manganese | 2 mg |
| Phosphorus | 209,2 mg |
| Potassium | 171,6 mg |
| Selenium | 0 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,4 mg |
| Vitamin B11 Folic Acid Folate | 0,4 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 0,4 mg |
| Vitamin B3 Niacin | 0,4 mg |
| Vitamin B5 Pantothenic Acid | 0,4 mg |
| Vitamin B6 | 0,4 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zinc | 1,6 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
66,8%
glucides
17,2%
protéines
15,9%
lipides
Comment brûler 156 calories ?
- 3 900Pas
- 36 minMarche
- 20 minCourse à pied
- 17 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Flocons d'avoine ?
- 1/2 cup dry (40 cup) de Flocons d'avoine contient environ 156 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Flocons d'avoine ?
- Diat recense 8 portions pour Flocons d'avoine, chacune avec ses propres calories : 1/2 cup dry (40 cup), 1 cup dry (80 serving), 1 oz (28 oz), 1 c. à s. (5 tbsp), grams (1 g) et 3 de plus.
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