Graines de chia, séchées

Calories de Graines de chia, séchées

58 kcal

Valeur calorique

5 g

glucides

2 g

protéines

3,7 g

lipides

1 c. à s. (12 g)

Calories	58 kcal
Lipides totaux	3,7 g
Acides gras saturés	0,38 g
Acides gras trans	0 g
Cholestérol	0 mg
Sodium	42 mg
Glucides totaux	5 g
Fibres alimentaires	4,1 g
Sucres	0 g
Protéines	2 g
Calcium	75,1 mg
Cuivre	0,13 mg
Fer	0,92 mg
Magnésium	39,8 mg
Manganèse	0,34 mg
Phosphore	102,3 mg
Potassium	48,4 mg
Sélénium	0,04 mg
Vitamine A	0 mg
Vitamine B1 (thiamine)	0,08 mg
Folates (vitamine B9)	0,04 mg
Vitamine B12	0 mg
Vitamine B2 (riboflavine)	0,04 mg
Vitamine B3 (niacine)	1,1 mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)	0 mg
Vitamine B6	0 mg
Vitamine C	0,21 mg
Vitamine D	0 mg
Vitamine E	0,04 mg
Vitamine K	0 mg
Zinc	0,55 mg

Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.

32,6%

glucides

13,1%

protéines

54,3%

lipides

Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.

Combien de calories contient Graines de chia, séchées ?: 1 c. à s. (12 g) de Graines de chia, séchées contient environ 58 kcal.
Combien de calories pour 100 g de Graines de chia, séchées ?: 100 g de Graines de chia, séchées apportent environ 488 kcal.
Quelles tailles de portion existent pour Graines de chia, séchées ?: Diat recense 5 portions pour Graines de chia, séchées, chacune avec ses propres calories : 1 c. à s. (12 g), 1 oz (28 g), 1/4 tasse (40 g), grams (1 g), oz (28.3 g).

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