Graines de tournesol, rôties à sec

dry roasted

Calories de Graines de tournesol, rôties à sec

47 kcal

Valeur calorique

1,9 g

glucides

1,5 g

protéines

4 g

lipides

c. à s. (8 g)

Calories	47 kcal
Lipides totaux	4 g
Acides gras saturés	0,4 g
Acides gras trans	0 g
Cholestérol	0 mg
Sodium	100 mg
Glucides totaux	1,9 g
Fibres alimentaires	0,9 g
Sucres	0,2 g
Protéines	1,5 g
Calcium	5,6 mg
Cuivre	0,1 mg
Fer	0,3 mg
Magnésium	10,3 mg
Manganèse	0,2 mg
Phosphore	92,4 mg
Potassium	68 mg
Sélénium	0,1 mg
Vitamine A	0 mg
Vitamine B1 (thiamine)	0,1 mg
Folates (vitamine B9)	0,1 mg
Vitamine B12	0 mg
Vitamine B2 (riboflavine)	0,1 mg
Vitamine B3 (niacine)	0,6 mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)	0,6 mg
Vitamine B6	0,1 mg
Vitamine C	0,1 mg
Vitamine D	0 mg
Vitamine E	2,1 mg
Vitamine K	0,1 mg
Zinc	0,4 mg

Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.

15,3%

glucides

12,1%

protéines

72,6%

lipides

Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.

Combien de calories contient Graines de tournesol, rôties à sec ?: c. à s. (8 g) de Graines de tournesol, rôties à sec (dry roasted) contient environ 47 kcal.
Combien de calories pour 100 g de Graines de tournesol, rôties à sec ?: 100 g de Graines de tournesol, rôties à sec apportent environ 588 kcal.
Quelles tailles de portion existent pour Graines de tournesol, rôties à sec ?: Diat recense 4 portions pour Graines de tournesol, rôties à sec, chacune avec ses propres calories : c. à s. (8 g), tasse (128 g), grams (1 g), oz (28.3 g).

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