Igname, Cru
raw
Calories de Igname, Cru
177 kcal
Valeur calorique
41,8 g
glucides
2,3 g
protéines
0,3 g
lipides
tasse, en dés (150 g)
Tableau nutritionnel pour tasse, en dés (150 g)
| Calories | 177 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,3 g |
| Acides gras saturés | 0,1 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 41,8 g |
| Fibres alimentaires | 6,1 g |
| Sucres | 0,8 g |
| Protéines | 2,3 g |
| Calcium | 25,5 mg |
| Cuivre | 0,3 mg |
| Fer | 0,8 mg |
| Magnésium | 31,5 mg |
| Manganèse | 0,6 mg |
| Phosphore | 82,5 mg |
| Potassium | 1 224 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,2 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,8 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,5 mg |
| Vitamine B6 | 0,4 mg |
| Vitamine C | 25,7 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 0,5 mg |
| Vitamine K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,4 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
93,4%
glucides
5,1%
protéines
1,5%
lipides
Comment brûler 177 calories ?
- 4 430Pas
- 41 minMarche
- 23 minCourse à pied
- 19 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Igname, Cru ?
- tasse, en dés (150 g) de Igname, Cru (raw) contient environ 177 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Igname, Cru ?
- 100 g de Igname, Cru apportent environ 118 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Igname, Cru ?
- Diat recense 3 portions pour Igname, Cru, chacune avec ses propres calories : tasse, en dés (150 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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