Laitue romaine
Calories de Laitue romaine
8 kcal
Valeur calorique
1,5 g
glucides
0,6 g
protéines
0,1 g
lipides
1 cup chopped (47 g)
Tableau nutritionnel pour 1 cup chopped (47 g)
| Calories | 8 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,1 g |
| Acides gras saturés | 0,1 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 1,5 g |
| Fibres alimentaires | 1 g |
| Sucres | 0,6 g |
| Protéines | 0,6 g |
| Calcium | 15,5 mg |
| Cuivre | 0,1 mg |
| Fer | 0,5 mg |
| Magnésium | 6,6 mg |
| Manganèse | 0,1 mg |
| Phosphore | 14,1 mg |
| Potassium | 116,1 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,1 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,1 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,1 mg |
| Vitamine B6 | 0,1 mg |
| Vitamine C | 1,9 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 0,1 mg |
| Vitamine K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,1 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
64,5%
glucides
25,8%
protéines
9,7%
lipides
Comment brûler 8 calories ?
- 200Pas
- 2 minMarche
- 1 minCourse à pied
- 1 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Laitue romaine ?
- 1 cup chopped (47 g) de Laitue romaine contient environ 8 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Laitue romaine ?
- 100 g de Laitue romaine apportent environ 17 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Laitue romaine ?
- Diat recense 6 portions pour Laitue romaine, chacune avec ses propres calories : 1 cup chopped (47 g), 1 feuille (28 g), 1 oz (28 g), tasse (47 g), grams (1 g) et 1 de plus.
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