Mérou, cuit
Calories de Mérou, cuit
238 kcal
Valeur calorique
0 g
glucides
50,2 g
protéines
2,6 g
lipides
filet (202 g)
Tableau nutritionnel pour filet (202 g)
| Calories | 238 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 2,6 g |
| Acides gras saturés | 0,6 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 94,9 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 0 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 50,2 g |
| Calcium | 42,4 mg |
| Cuivre | 0,1 mg |
| Fer | 2,3 mg |
| Magnésium | 74,7 mg |
| Manganèse | 0,1 mg |
| Phosphore | 288,9 mg |
| Potassium | 959,5 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0,1 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,2 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0,1 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,8 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 1,8 mg |
| Vitamine B6 | 0,7 mg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 0 mg |
| Vitamine K | 0 mg |
| Zinc | 1 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
0%
glucides
89,6%
protéines
10,4%
lipides
Comment brûler 238 calories ?
- 5 950Pas
- 56 minMarche
- 31 minCourse à pied
- 26 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Mérou, cuit ?
- filet (202 g) de Mérou, cuit contient environ 238 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Mérou, cuit ?
- 100 g de Mérou, cuit apportent environ 118 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Mérou, cuit ?
- Diat recense 3 portions pour Mérou, cuit, chacune avec ses propres calories : filet (202 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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