Myrtilles
Calories de Myrtilles
84 kcal
Valeur calorique
21,4 g
glucides
1,1 g
protéines
0,5 g
lipides
1 tasse (148 g)
Tableau nutritionnel pour 1 tasse (148 g)
| Calories | 84 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,5 g |
| Acides gras saturés | 0,1 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 21,4 g |
| Fibres alimentaires | 3,6 g |
| Sucres | 14,7 g |
| Protéines | 1,1 g |
| Calcium | 8,9 mg |
| Cuivre | 0,1 mg |
| Fer | 0,4 mg |
| Magnésium | 8,9 mg |
| Manganèse | 0,5 mg |
| Phosphore | 17,8 mg |
| Potassium | 114 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,1 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,6 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,2 mg |
| Vitamine B6 | 0,1 mg |
| Vitamine C | 14,4 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 0,8 mg |
| Vitamine K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,2 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
90,6%
glucides
4,7%
protéines
4,8%
lipides
Comment brûler 84 calories ?
- 2 100Pas
- 20 minMarche
- 11 minCourse à pied
- 9 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Myrtilles ?
- 1 tasse (148 g) de Myrtilles contient environ 84 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Myrtilles ?
- 100 g de Myrtilles apportent environ 57 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Myrtilles ?
- Diat recense 17 portions pour Myrtilles, chacune avec ses propres calories : 1 tasse (148 g), 1 blueberry (2 g), 1 bol (30 g), 1 tasse (156 g), 1 tasse (130 g) et 12 de plus.
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