Okra, Cuit à Partir de Surgelé

Calories de Okra, Cuit à Partir de Surgelé

53 kcal

Valeur calorique

11,8 g

glucides

3 g

protéines

0,44 g

lipides

tasse, en tranches (184.01 g)

Calories	53 kcal
Lipides totaux	0,44 g
Acides gras saturés	0,11 g
Acides gras trans	0 g
Cholestérol	0 mg
Sodium	5,5 mg
Glucides totaux	11,8 g
Fibres alimentaires	3,9 g
Sucres	5,3 g
Protéines	3 g
Calcium	136,2 mg
Cuivre	0,15 mg
Fer	0,96 mg
Magnésium	73,6 mg
Manganèse	1,5 mg
Phosphore	68,1 mg
Potassium	338,6 mg
Sélénium	1,1 µg
Vitamine A	28,1 µg
Vitamine B1 (thiamine)	0,13 mg
Folates (vitamine B9)	184 µg
Vitamine B12	0 µg
Vitamine B2 (riboflavine)	0,18 mg
Vitamine B3 (niacine)	1,1 mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)	0,39 mg
Vitamine B6	0,07 mg
Vitamine C	17,7 mg
Vitamine D	0 IU
Vitamine E	0,59 mg
Vitamine K	88 µg
Zinc	0,9 mg

Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.

74,7%

glucides

19%

protéines

6,3%

lipides

Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.

Combien de calories contient Okra, Cuit à Partir de Surgelé ?: tasse, en tranches (184.01 g) de Okra, Cuit à Partir de Surgelé contient environ 53 kcal.
Combien de calories pour 100 g de Okra, Cuit à Partir de Surgelé ?: 100 g de Okra, Cuit à Partir de Surgelé apportent environ 29 kcal.
Quelles tailles de portion existent pour Okra, Cuit à Partir de Surgelé ?: Diat recense 6 portions pour Okra, Cuit à Partir de Surgelé, chacune avec ses propres calories : tasse, en tranches (184.01 g), tasse (152.21 g), gousse (9.7 g), tbsp, sliced (11.5 g), c. à c. (3.17 g) et 1 de plus.

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