Plie, cru
raw
Calories de Plie, cru
114 kcal
Valeur calorique
0 g
glucides
20,2 g
protéines
3,1 g
lipides
filet (163 g)
Tableau nutritionnel pour filet (163 g)
| Calories | 114 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 3,1 g |
| Acides gras saturés | 0,7 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 73,4 mg |
| Sodium | 500 mg |
| Glucides totaux | 0 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 20,2 g |
| Calcium | 34,2 mg |
| Cuivre | 0,1 mg |
| Fer | 0,3 mg |
| Magnésium | 29,3 mg |
| Manganèse | 0,1 mg |
| Phosphore | 410,8 mg |
| Potassium | 260,8 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0,1 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,1 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0,1 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,7 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,3 mg |
| Vitamine B6 | 0,2 mg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0,1 mg |
| Vitamine E | 1 mg |
| Vitamine K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,5 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
0%
glucides
74,3%
protéines
25,7%
lipides
Comment brûler 114 calories ?
- 2 850Pas
- 27 minMarche
- 15 minCourse à pied
- 12 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Plie, cru ?
- filet (163 g) de Plie, cru (raw) contient environ 114 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Plie, cru ?
- 100 g de Plie, cru apportent environ 70 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Plie, cru ?
- Diat recense 3 portions pour Plie, cru, chacune avec ses propres calories : filet (163 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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