Pois cassés, crus
Calories de Pois cassés, crus
672 kcal
Valeur calorique
118,9 g
glucides
48,4 g
protéines
2,3 g
lipides
tasse (197 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (197 g)
| Calories | 672 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 2,3 g |
| Acides gras saturés | 0,3 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 118,9 g |
| Fibres alimentaires | 50,2 g |
| Sucres | 15,8 g |
| Protéines | 48,4 g |
| Calcium | 108,4 mg |
| Cuivre | 1,7 mg |
| Fer | 8,7 mg |
| Magnésium | 226,6 mg |
| Manganèse | 2,7 mg |
| Phosphore | 721 mg |
| Potassium | 1 932,6 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 1,4 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,5 mg |
| Vitamine B12 | 0 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,4 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 5,7 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 3,5 mg |
| Vitamine B6 | 0,3 mg |
| Vitamine C | 3,5 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 0,2 mg |
| Vitamine K | 0,1 mg |
| Zinc | 5,9 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
68,9%
glucides
28,1%
protéines
3%
lipides
Comment brûler 672 calories ?
- 16 800Pas
- 157 minMarche
- 87 minCourse à pied
- 73 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Pois cassés, crus ?
- tasse (197 g) de Pois cassés, crus contient environ 672 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Pois cassés, crus ?
- 100 g de Pois cassés, crus apportent environ 341 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Pois cassés, crus ?
- Diat recense 4 portions pour Pois cassés, crus, chacune avec ses propres calories : tasse (197 g), grams (1 g), oz (28.3 g), pounds (453.6 g).
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