Quesadilla au poulet
Calories de Quesadilla au poulet
529 kcal
Valeur calorique
43,3 g
glucides
27,1 g
protéines
27,5 g
lipides
1 serving (180 serving)
Tableau nutritionnel pour 1 serving (180 serving)
| Calories | 529 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 27,5 g |
| Acides gras saturés | 11,1 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 66,6 mg |
| Sodium | 1 300 mg |
| Glucides totaux | 43,3 g |
| Fibres alimentaires | 3,1 g |
| Sucres | 3,4 g |
| Protéines | 27,1 g |
| Calcium | 484,2 mg |
| Copper | 0,1 mg |
| Iron | 3,2 mg |
| Magnesium | 45 mg |
| Manganese | 0,5 mg |
| Phosphorus | 563,4 mg |
| Potassium | 329,4 mg |
| Selenium | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,1 mg |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,4 mg |
| Vitamin B11 Folic Acid Folate | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 0,3 mg |
| Vitamin B3 Niacin | 7,6 mg |
| Vitamin B5 Pantothenic Acid | 0 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 0,2 mg |
| Vitamin D | 0,1 mg |
| Vitamin E | 0,5 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zinc | 2,6 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
32,7%
glucides
20,5%
protéines
46,8%
lipides
Comment brûler 529 calories ?
- 13 230Pas
- 123 minMarche
- 69 minCourse à pied
- 58 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Quesadilla au poulet ?
- 1 serving (180 serving) de Quesadilla au poulet contient environ 529 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Quesadilla au poulet ?
- Diat recense 7 portions pour Quesadilla au poulet, chacune avec ses propres calories : 1 serving (180 serving), 1 cup chopped (150 cup), 1 oz (28 oz), 1 morceau (90 piece), grams (1 g) et 2 de plus.
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