Riz brun, cuit
Calories de Riz brun, cuit
218 kcal
Valeur calorique
45,8 g
glucides
4,5 g
protéines
1,6 g
lipides
tasse (195 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (195 g)
| Calories | 218 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 1,6 g |
| Acides gras saturés | 0,3 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 45,8 g |
| Fibres alimentaires | 3,5 g |
| Sucres | 0,7 g |
| Protéines | 4,5 g |
| Calcium | 19,5 mg |
| Copper | 0,2 mg |
| Iron | 1 mg |
| Magnesium | 85,8 mg |
| Manganese | 1,8 mg |
| Phosphorus | 150,2 mg |
| Potassium | 154 mg |
| Selenium | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,2 mg |
| Vitamin B11 Folic Acid Folate | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 0,1 mg |
| Vitamin B3 Niacin | 2,6 mg |
| Vitamin B5 Pantothenic Acid | 0,6 mg |
| Vitamin B6 | 0,3 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,1 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zinc | 1,2 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
85%
glucides
8,3%
protéines
6,7%
lipides
Comment brûler 218 calories ?
- 5 450Pas
- 51 minMarche
- 28 minCourse à pied
- 24 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Riz brun, cuit ?
- tasse (195 g) de Riz brun, cuit contient environ 218 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Riz brun, cuit ?
- Diat recense 4 portions pour Riz brun, cuit, chacune avec ses propres calories : tasse (195 g), grams (1 g), oz. (28.3 g), 135 g.
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