Sandwich au jambon et au fromage
Calories de Sandwich au jambon et au fromage
352 kcal
Valeur calorique
33,3 g
glucides
20,7 g
protéines
15,5 g
lipides
sandwich (146 g)
Tableau nutritionnel pour sandwich (146 g)
| Calories | 352 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 15,5 g |
| Acides gras saturés | 6,4 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 58,4 mg |
| Sodium | 800 mg |
| Glucides totaux | 33,3 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 20,7 g |
| Calcium | 129,9 mg |
| Copper | 0,2 mg |
| Iron | 3,2 mg |
| Magnesium | 16,1 mg |
| Manganese | 0,1 mg |
| Phosphorus | 151,8 mg |
| Potassium | 290,5 mg |
| Selenium | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,1 mg |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,3 mg |
| Vitamin B11 Folic Acid Folate | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 0,5 mg |
| Vitamin B3 Niacin | 2,7 mg |
| Vitamin B5 Pantothenic Acid | 1 mg |
| Vitamin B6 | 0,2 mg |
| Vitamin C | 2,8 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,3 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zinc | 1,4 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
37,5%
glucides
23,3%
protéines
39,2%
lipides
Comment brûler 352 calories ?
- 8 800Pas
- 82 minMarche
- 46 minCourse à pied
- 38 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Sandwich au jambon et au fromage ?
- sandwich (146 g) de Sandwich au jambon et au fromage contient environ 352 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Sandwich au jambon et au fromage ?
- Diat recense 3 portions pour Sandwich au jambon et au fromage, chacune avec ses propres calories : sandwich (146 g), grams (1 g), oz. (28.3 g).
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