Sandwich au jambon, œuf et fromage
Sandwich au œuf et fromage
Calories de Sandwich au jambon, œuf et fromage
348 kcal
Valeur calorique
30,9 g
glucides
19,2 g
protéines
16,3 g
lipides
sandwich (143 g)
Tableau nutritionnel pour sandwich (143 g)
| Calories | 348 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 16,3 g |
| Acides gras saturés | 7,4 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 246 mg |
| Sodium | 1 000 mg |
| Glucides totaux | 30,9 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 19,2 g |
| Calcium | 211,6 mg |
| Copper | 0,1 mg |
| Iron | 3,1 mg |
| Magnesium | 25,7 mg |
| Manganese | 0,2 mg |
| Phosphorus | 346,1 mg |
| Potassium | 210,2 mg |
| Selenium | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,2 mg |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,4 mg |
| Vitamin B11 Folic Acid Folate | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 0,6 mg |
| Vitamin B3 Niacin | 4,2 mg |
| Vitamin B5 Pantothenic Acid | 0,9 mg |
| Vitamin B6 | 0,2 mg |
| Vitamin C | 2,7 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zinc | 2 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
35,6%
glucides
22,1%
protéines
42,3%
lipides
Comment brûler 348 calories ?
- 8 700Pas
- 81 minMarche
- 45 minCourse à pied
- 38 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Sandwich au jambon, œuf et fromage ?
- sandwich (143 g) de Sandwich au jambon, œuf et fromage (Sandwich au œuf et fromage) contient environ 348 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Sandwich au jambon, œuf et fromage ?
- Diat recense 3 portions pour Sandwich au jambon, œuf et fromage, chacune avec ses propres calories : sandwich (143 g), grams (1 g), oz. (28.3 g).
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