Steak de côte, cru

raw

Calories de Steak de côte, cru

228 kcal

Valeur calorique

0,12 g

glucides

19,3 g

protéines

16,7 g

lipides

1 serving (100 g) (100 g)

Calories	228 kcal
Lipides totaux	16,7 g
Acides gras saturés	7,4 g
Acides gras trans	0 g
Cholestérol	68 mg
Sodium	61,3 mg
Glucides totaux	0,12 g
Fibres alimentaires	0 g
Sucres	0 g
Protéines	19,3 g
Calcium	8 mg
Cuivre	0,06 mg
Fer	1,8 mg
Magnésium	20 mg
Manganèse	0 mg
Phosphore	137 mg
Potassium	246 mg
Sélénium	0,03 mg
Vitamine A	0,03 mg
Vitamine B1 (thiamine)	0,09 mg
Folates (vitamine B9)	0,03 mg
Vitamine B12	0,03 mg
Vitamine B2 (riboflavine)	0,25 mg
Vitamine B3 (niacine)	4,8 mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)	0 mg
Vitamine B6	0,4 mg
Vitamine C	0 mg
Vitamine D	0,03 mg
Vitamine E	0 mg
Vitamine K	0,03 mg
Zinc	5 mg

Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.

0,2%

glucides

33,9%

protéines

65,9%

lipides

Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.

Combien de calories contient Steak de côte, cru ?: 1 serving (100 g) (100 g) de Steak de côte, cru (raw) contient environ 228 kcal.
Combien de calories pour 100 g de Steak de côte, cru ?: 100 g de Steak de côte, cru apportent environ 228 kcal.
Quelles tailles de portion existent pour Steak de côte, cru ?: Diat recense 6 portions pour Steak de côte, cru, chacune avec ses propres calories : 1 serving (100 g) (100 g), 1 oz (28 g), 1 steak (280 g), grams (1 g), oz (28.3 g) et 1 de plus.

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