Steak de filet de bœuf, cru
raw
Calories de Steak de filet de bœuf, cru
405 kcal
Valeur calorique
0 g
glucides
32,2 g
protéines
29,8 g
lipides
164 g
Tableau nutritionnel pour 164 g
| Calories | 405 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 29,8 g |
| Acides gras saturés | 12 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 139,4 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 0 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 32,2 g |
| Calcium | 37,7 mg |
| Cuivre | 0,1 mg |
| Fer | 2,3 mg |
| Magnésium | 32,8 mg |
| Manganèse | 0,1 mg |
| Phosphore | 295,2 mg |
| Potassium | 495,3 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,1 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0,1 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,2 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 9,5 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,9 mg |
| Vitamine B6 | 0,9 mg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 0,7 mg |
| Vitamine K | 0,1 mg |
| Zinc | 5,6 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
0%
glucides
32,4%
protéines
67,6%
lipides
Comment brûler 405 calories ?
- 10 130Pas
- 94 minMarche
- 52 minCourse à pied
- 44 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Steak de filet de bœuf, cru ?
- 164 g de Steak de filet de bœuf, cru (raw) contient environ 405 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Steak de filet de bœuf, cru ?
- 100 g de Steak de filet de bœuf, cru apportent environ 247 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Steak de filet de bœuf, cru ?
- Diat recense 3 portions pour Steak de filet de bœuf, cru, chacune avec ses propres calories : 164 g, grams (1 g), oz (28.3 g).
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