Tamale de maïs
Calories de Tamale de maïs
309 kcal
Valeur calorique
44,3 g
glucides
5,8 g
protéines
12 g
lipides
whole (166 g)
Tableau nutritionnel pour whole (166 g)
| Calories | 309 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 12 g |
| Acides gras saturés | 4,4 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 500 mg |
| Glucides totaux | 44,3 g |
| Fibres alimentaires | 5,3 g |
| Sucres | 12,3 g |
| Protéines | 5,8 g |
| Calcium | 39,8 mg |
| Copper | 0,1 mg |
| Iron | 0,9 mg |
| Magnesium | 48,1 mg |
| Manganese | 0,4 mg |
| Phosphorus | 154,4 mg |
| Potassium | 308,8 mg |
| Selenium | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,1 mg |
| Vitamin B11 Folic Acid Folate | 0 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 0,1 mg |
| Vitamin B3 Niacin | 2,2 mg |
| Vitamin B5 Pantothenic Acid | 0,6 mg |
| Vitamin B6 | 0,3 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,7 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zinc | 1 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
57,5%
glucides
7,5%
protéines
35%
lipides
Comment brûler 309 calories ?
- 7 730Pas
- 72 minMarche
- 40 minCourse à pied
- 34 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Tamale de maïs ?
- whole (166 g) de Tamale de maïs contient environ 309 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Tamale de maïs ?
- Diat recense 3 portions pour Tamale de maïs, chacune avec ses propres calories : whole (166 g), grams (1 g), oz. (28.3 g).
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