Trouvez votre fourchette de poids sain
Toute la fourchette de poids qu'autorise un IMC normal pour votre taille.
Essayez nos autres calculateurs
Pourquoi une fourchette plutôt qu'un chiffre
Deux personnes de même taille peuvent toutes deux être en parfaite santé tout en étant séparées de plusieurs kilos, parce que la morphologie, le muscle et la carrure diffèrent. Un chiffre cible unique masque cela ; une fourchette est la réponse la plus honnête.
Cette fourchette vient directement de la zone d'IMC normal (18,5 à 24,9) appliquée à votre taille, la même zone à laquelle un calculateur d'IMC compare votre poids, simplement lue dans l'autre sens : la taille entre, la fourchette de poids sort.
Bien l'utiliser
N'importe où dans la fourchette est un endroit raisonnable où se situer. C'est un point de départ pour une conversation, pas un verdict, surtout si vous portez plus de muscle que la moyenne ou une condition de santé qu'un calculateur ne peut pas voir.
Si votre poids actuel se situe en dehors, traitez le bord le plus proche de la fourchette comme un premier objectif réaliste plutôt que d'essayer d'atteindre le milieu en un seul mouvement.
