Artischocke, roh
raw
Kalorien in Artischocke, roh
60 kcal
Brennwert
13,5 g
Kohlenhydrate
4,2 g
Eiweiß
0,2 g
Fett
kleines Stück (128 g)
Nährwerttabelle für kleines Stück (128 g)
| Kalorien | 60 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 13,5 g |
| Ballaststoffe | 6,9 g |
| Zucker | 1,3 g |
| Eiweiß | 4,2 g |
| Calcium | 56,3 mg |
| Kupfer | 0,3 mg |
| Eisen | 1,6 mg |
| Magnesium | 76,8 mg |
| Mangan | 0,3 mg |
| Phosphor | 115,2 mg |
| Kalium | 473,6 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,3 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,4 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 15 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,2 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 0,6 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
74,4%
Kohlenhydrate
23,1%
Eiweiß
2,5%
Fett
Wie verbrennt man 60 Kalorien?
- 1.500Schritte
- 14 Min.Gehen
- 8 Min.Laufen
- 7 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Artischocke, roh?
- Artischocke, roh (raw), kleines Stück (128 g): etwa 60 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Artischocke, roh pro 100 g?
- 100 g Artischocke, roh haben etwa 47 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Artischocke, roh?
- Diat führt 4 Portionen für Artischocke, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: kleines Stück (128 g), grams (1 g), oz (28.3 g), großes Stück (162 g).
Die vollständigen Nährwerte in der App öffnen
- Erhalte deinen Kalorienbedarf
- Erfasse deine Ernährung in Sekunden
- Erhalte einen personalisierten Ernährungsplan
App herunterladen
