Auster, östlich, gekocht
Kalorien in Auster, östlich, gekocht
250 kcal
Brennwert
13,4 g
Kohlenhydrate
28 g
Eiweiß
8,4 g
Fett
Tasse (245.44 g)
Nährwerttabelle für Tasse (245.44 g)
| Kalorien | 250 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 8,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 193,9 mg |
| Natrium | 407,4 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 13,4 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 3 g |
| Eiweiß | 28 g |
| Calcium | 284,7 mg |
| Kupfer | 14 mg |
| Eisen | 22,6 mg |
| Magnesium | 85,9 mg |
| Mangan | 1,4 mg |
| Phosphor | 476,2 mg |
| Kalium | 341,2 mg |
| Selen | 96,9 µg |
| Vitamin A | 63,8 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 34,4 µg |
| Vitamin B12 | 43 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,44 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,5 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,1 mg |
| Vitamin B6 | 0,15 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 4,9 IU |
| Vitamin E | 4,2 mg |
| Vitamin K | 4,9 µg |
| Zink | 192,9 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
22,2%
Kohlenhydrate
46,4%
Eiweiß
31,3%
Fett
Wie verbrennt man 250 Kalorien?
- 6.250Schritte
- 58 Min.Gehen
- 32 Min.Laufen
- 27 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Auster, östlich, gekocht?
- Auster, östlich, gekocht, Tasse (245.44 g): etwa 250 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Auster, östlich, gekocht pro 100 g?
- 100 g Auster, östlich, gekocht haben etwa 102 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Auster, östlich, gekocht?
- Diat führt 9 Portionen für Auster, östlich, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (245.44 g), Tasse, ganze Stücke (135.01 g), sehr großes Stück (11.94 g), großes Stück (10.31 g), mittelgroßes Stück (7.32 g) und 4 weitere.
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