Blätterteig
Kalorien in Blätterteig
223 kcal
Brennwert
18,3 g
Kohlenhydrate
3 g
Eiweiß
15,4 g
Fett
1 serving (40 g)
Nährwerttabelle für 1 serving (40 g)
| Kalorien | 223 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 15,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 98 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 18,3 g |
| Ballaststoffe | 0,6 g |
| Zucker | 0,29 g |
| Eiweiß | 3 g |
| Calcium | 4 mg |
| Kupfer | 0,05 mg |
| Eisen | 1 mg |
| Magnesium | 6,4 mg |
| Mangan | 0,2 mg |
| Phosphor | 24 mg |
| Kalium | 24,8 mg |
| Selen | 0,02 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,13 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,02 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,5 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0 mg |
| Vitamin B6 | 0,02 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,21 mg |
| Vitamin K | 0,02 mg |
| Zink | 0,21 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
32,7%
Kohlenhydrate
5,4%
Eiweiß
61,9%
Fett
Wie verbrennt man 223 Kalorien?
- 5.580Schritte
- 52 Min.Gehen
- 29 Min.Laufen
- 24 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Blätterteig?
- Blätterteig, 1 serving (40 g): etwa 223 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Blätterteig pro 100 g?
- 100 g Blätterteig haben etwa 558 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Blätterteig?
- Diat führt 9 Portionen für Blätterteig, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 serving (40 g), 1 g, 1 oz (28 g), 1 pastry (85 g), 1 sheet (245 g) und 4 weitere.
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