Chinakohl (Pe-tsai), gekocht, gekocht, abgetropft, mit Salz

Kalorien in Chinakohl (Pe-tsai), gekocht, gekocht, abgetropft, mit Salz

17 kcal

Brennwert

2,9 g

Kohlenhydrate

1,8 g

Eiweiß

0,2 g

Fett

Tasse, geraspelt (119 g)

Kalorien	17 kcal
Fett gesamt	0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,05 g
Transfette	0 g
Cholesterin	0 mg
Natrium	291,6 mg
Kohlenhydrate gesamt	2,9 g
Ballaststoffe	2 g
Zucker	0 g
Eiweiß	1,8 g
Calcium	38,1 mg
Kupfer	0,04 mg
Eisen	0,36 mg
Magnesium	11,9 mg
Mangan	0,18 mg
Phosphor	46,4 mg
Kalium	267,8 mg
Selen	0,48 µg
Vitamin A	57,1 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,05 mg
Folat (Vitamin B9)	63,1 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,05 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0,6 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0,1 mg
Vitamin B6	0,21 mg
Vitamin C	18,8 mg
Zink	0,21 mg

Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.

56,3%

Kohlenhydrate

35%

Eiweiß

8,7%

Fett

Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.

Wie viele Kalorien hat Chinakohl (Pe-tsai), gekocht, gekocht, abgetropft, mit Salz?: Chinakohl (Pe-tsai), gekocht, gekocht, abgetropft, mit Salz, Tasse, geraspelt (119 g): etwa 17 kcal.
Wie viele Kalorien hat Chinakohl (Pe-tsai), gekocht, gekocht, abgetropft, mit Salz pro 100 g?: 100 g Chinakohl (Pe-tsai), gekocht, gekocht, abgetropft, mit Salz haben etwa 14 kcal.
Welche Portionsgrößen gibt es für Chinakohl (Pe-tsai), gekocht, gekocht, abgetropft, mit Salz?: Diat führt 2 Portionen für Chinakohl (Pe-tsai), gekocht, gekocht, abgetropft, mit Salz, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse, geraspelt (119 g), Blatt (14 g).

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