Ciabatta-Brötchen
Kalorien in Ciabatta-Brötchen
256 kcal
Brennwert
47,6 g
Kohlenhydrate
9,4 g
Eiweiß
2,7 g
Fett
großes Stück (99 g)
Nährwerttabelle für großes Stück (99 g)
| Kalorien | 256 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 2,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,53 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 611,8 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 47,6 g |
| Ballaststoffe | 2,1 g |
| Zucker | 4,6 g |
| Eiweiß | 9,4 g |
| Calcium | 104 mg |
| Kupfer | 0,12 mg |
| Eisen | 3,4 mg |
| Magnesium | 25,7 mg |
| Mangan | 0,49 mg |
| Phosphor | 94,1 mg |
| Kalium | 122,8 mg |
| Selen | 17 µg |
| Vitamin A | 0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,57 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 131,7 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,32 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,5 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,37 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 0,29 mg |
| Vitamin K | 3 µg |
| Zink | 0,78 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
75,5%
Kohlenhydrate
14,9%
Eiweiß
9,6%
Fett
Wie verbrennt man 256 Kalorien?
- 6.400Schritte
- 60 Min.Gehen
- 33 Min.Laufen
- 28 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Ciabatta-Brötchen?
- Ciabatta-Brötchen, großes Stück (99 g): etwa 256 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Ciabatta-Brötchen pro 100 g?
- 100 g Ciabatta-Brötchen haben etwa 259 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Ciabatta-Brötchen?
- Diat führt 5 Portionen für Ciabatta-Brötchen, jede mit eigenem Kalorienwert: großes Stück (99 g), Tasse (37.54 g), regular (56.7 g), EL (2.35 g), TL (0.78 g).
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