Eclair
Kalorien in Eclair
234 kcal
Brennwert
11,2 g
Kohlenhydrate
4,4 g
Eiweiß
19,2 g
Fett
Stück (90 g)
Nährwerttabelle für Stück (90 g)
| Kalorien | 234 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 19,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11,5 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 121,5 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 11,2 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g |
| Zucker | 2 g |
| Eiweiß | 4,4 g |
| Calcium | 31,5 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 0,9 mg |
| Magnesium | 7,2 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 67,5 mg |
| Kalium | 63,9 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,2 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,2 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,7 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,4 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 0,2 mg |
| Vitamin D | 0,1 mg |
| Vitamin E | 0,7 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 0,4 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
19%
Kohlenhydrate
7,5%
Eiweiß
73,5%
Fett
Wie verbrennt man 234 Kalorien?
- 5.850Schritte
- 55 Min.Gehen
- 30 Min.Laufen
- 25 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Eclair?
- Eclair, Stück (90 g): etwa 234 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Eclair pro 100 g?
- 100 g Eclair haben etwa 260 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Eclair?
- Diat führt 3 Portionen für Eclair, jede mit eigenem Kalorienwert: Stück (90 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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