Eier- und Käse-Sandwich
Kalorien in Eier- und Käse-Sandwich
340 kcal
Brennwert
25,9 g
Kohlenhydrate
15,6 g
Eiweiß
19,4 g
Fett
Sandwich (146 g)
Nährwerttabelle für Sandwich (146 g)
| Kalorien | 340 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 19,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,6 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 290,5 mg |
| Natrium | 800 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 25,9 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 15,6 g |
| Calcium | 224,8 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 3 mg |
| Magnesium | 21,9 mg |
| Mangan | 0,2 mg |
| Phosphor | 302,2 mg |
| Kalium | 188,3 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,2 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,3 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,6 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,1 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,9 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 1,5 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 1,6 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
30,4%
Kohlenhydrate
18,3%
Eiweiß
51,3%
Fett
Wie verbrennt man 340 Kalorien?
- 8.500Schritte
- 79 Min.Gehen
- 44 Min.Laufen
- 37 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Eier- und Käse-Sandwich?
- Eier- und Käse-Sandwich, Sandwich (146 g): etwa 340 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Eier- und Käse-Sandwich pro 100 g?
- 100 g Eier- und Käse-Sandwich haben etwa 233 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Eier- und Käse-Sandwich?
- Diat führt 3 Portionen für Eier- und Käse-Sandwich, jede mit eigenem Kalorienwert: Sandwich (146 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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