El Tora, schwarze Bohnen
Kalorien in El Tora, schwarze Bohnen
90 kcal
Brennwert
17,9 g
Kohlenhydrate
6,7 g
Eiweiß
0,36 g
Fett
100 g
Nährwerttabelle für 100 g
| Kalorien | 90 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,36 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,12 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 83,3 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 17,9 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Zucker | 0,24 g |
| Eiweiß | 6,7 g |
| Calcium | 27 mg |
| Kupfer | 0,21 mg |
| Eisen | 2,1 mg |
| Magnesium | 70 mg |
| Mangan | 0,44 mg |
| Phosphor | 140 mg |
| Kalium | 355 mg |
| Selen | 1,2 µg |
| Vitamin A | 1,8 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,24 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 149 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,06 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,51 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,24 mg |
| Vitamin B6 | 0,07 mg |
| Vitamin E | 0,87 mg |
| Vitamin K | 3,3 µg |
| Zink | 1,1 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
70,4%
Kohlenhydrate
26,4%
Eiweiß
3,2%
Fett
Wie verbrennt man 90 Kalorien?
- 2.250Schritte
- 21 Min.Gehen
- 12 Min.Laufen
- 10 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat El Tora, schwarze Bohnen?
- El Tora, schwarze Bohnen, 100 g: etwa 90 kcal.
- Wie viele Kalorien hat El Tora, schwarze Bohnen pro 100 g?
- 100 g El Tora, schwarze Bohnen haben etwa 90 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für El Tora, schwarze Bohnen?
- Diat führt 2 Portionen für El Tora, schwarze Bohnen, jede mit eigenem Kalorienwert: 100 g, Portion (84 g).
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