Kidneybohnen, aus der Dose, abgetropft

Kalorien in Kidneybohnen, aus der Dose, abgetropft

219 kcal

Brennwert

38 g

Kohlenhydrate

14,1 g

Eiweiß

1,9 g

Fett

Tasse, ganze Stücke (177 g)

Kalorien	219 kcal
Fett gesamt	1,9 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,32 g
Transfette	0 g
Cholesterin	0 mg
Natrium	408,9 mg
Kohlenhydrate gesamt	38 g
Ballaststoffe	9,7 g
Zucker	6,7 g
Eiweiß	14,1 g
Calcium	100,9 mg
Kupfer	0,48 mg
Eisen	2,7 mg
Magnesium	53,1 mg
Mangan	0,67 mg
Phosphor	214,2 mg
Kalium	490,3 mg
Selen	2,8 µg
Vitamin A	0 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,12 mg
Folat (Vitamin B9)	49,6 µg
Vitamin B12	0 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,04 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0,81 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0,37 mg
Vitamin B6	0,19 mg
Vitamin C	0,35 mg
Vitamin D	0 IU
Vitamin E	0,05 mg
Vitamin K	14 µg
Zink	1,3 mg

Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.

67,4%

Kohlenhydrate

25%

Eiweiß

7,6%

Fett

Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.

Wie viele Kalorien hat Kidneybohnen, aus der Dose, abgetropft?: Kidneybohnen, aus der Dose, abgetropft, Tasse, ganze Stücke (177 g): etwa 219 kcal.
Wie viele Kalorien hat Kidneybohnen, aus der Dose, abgetropft pro 100 g?: 100 g Kidneybohnen, aus der Dose, abgetropft haben etwa 124 kcal.
Welche Portionsgrößen gibt es für Kidneybohnen, aus der Dose, abgetropft?: Diat führt 3 Portionen für Kidneybohnen, aus der Dose, abgetropft, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse, ganze Stücke (177 g), tbsp, whole pieces (11.06 g), tsp, whole pieces (3.69 g).

App herunterladen