Bohnen, schwarze, reife Samen, roh
Kalorien in Bohnen, schwarze, reife Samen, roh
662 kcal
Brennwert
121 g
Kohlenhydrate
41,9 g
Eiweiß
2,8 g
Fett
Tasse (194 g)
Nährwerttabelle für Tasse (194 g)
| Kalorien | 662 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 2,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,72 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 9,7 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 121 g |
| Ballaststoffe | 30,1 g |
| Zucker | 4,1 g |
| Eiweiß | 41,9 g |
| Calcium | 238,6 mg |
| Kupfer | 1,6 mg |
| Eisen | 9,7 mg |
| Magnesium | 331,7 mg |
| Mangan | 2,1 mg |
| Phosphor | 682,9 mg |
| Kalium | 2.877 mg |
| Selen | 6,2 µg |
| Vitamin A | 9,9 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 1,7 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 861,4 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,37 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,8 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,7 mg |
| Vitamin B6 | 0,56 mg |
| Vitamin E | 0,41 mg |
| Vitamin K | 10,9 µg |
| Zink | 7,1 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
71,5%
Kohlenhydrate
24,8%
Eiweiß
3,7%
Fett
Wie verbrennt man 662 Kalorien?
- 16.550Schritte
- 154 Min.Gehen
- 86 Min.Laufen
- 72 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Bohnen, schwarze, reife Samen, roh?
- Bohnen, schwarze, reife Samen, roh, Tasse (194 g): etwa 662 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Bohnen, schwarze, reife Samen, roh pro 100 g?
- 100 g Bohnen, schwarze, reife Samen, roh haben etwa 341 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Bohnen, schwarze, reife Samen, roh?
- Diat führt 2 Portionen für Bohnen, schwarze, reife Samen, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (194 g), EL (12.1 g).
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