Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft und gespült

Kalorien in Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft und gespült

211 kcal

Brennwert

34,2 g

Kohlenhydrate

10,7 g

Eiweiß

4,2 g

Fett

Tasse, ganze Stücke (152 g)

Kalorien	211 kcal
Fett gesamt	4,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,32 g
Transfette	0 g
Cholesterin	0 mg
Natrium	307 mg
Kohlenhydrate gesamt	34,2 g
Ballaststoffe	9,7 g
Zucker	6,1 g
Eiweiß	10,7 g
Calcium	60,8 mg
Kupfer	0,41 mg
Eisen	1,6 mg
Magnesium	43,2 mg
Mangan	1,1 mg
Phosphor	130,7 mg
Kalium	208,2 mg
Selen	4,7 µg
Vitamin A	1,8 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,05 mg
Folat (Vitamin B9)	73 µg
Vitamin B12	0 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,03 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0,21 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0,36 mg
Vitamin B6	0,18 mg
Vitamin C	0,15 mg
Vitamin D	0 IU
Vitamin E	0,44 mg
Vitamin K	5,2 µg
Zink	1,1 mg

Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.

62,9%

Kohlenhydrate

19,7%

Eiweiß

17,4%

Fett

Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft und gespült?: Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft und gespült, Tasse, ganze Stücke (152 g): etwa 211 kcal.
Wie viele Kalorien hat Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft und gespült pro 100 g?: 100 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft und gespült haben etwa 139 kcal.
Welche Portionsgrößen gibt es für Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft und gespült?: Diat führt 4 Portionen für Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft und gespült, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse, ganze Stücke (152 g), each (1.5 g), tbsp, whole pieces (9.5 g), tsp, whole pieces (3.17 g).

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