Bohnen, weiße, reife Samen, eingelegt
Kalorien in Bohnen, weiße, reife Samen, eingelegt
299 kcal
Brennwert
55,5 g
Kohlenhydrate
19 g
Eiweiß
0,76 g
Fett
Tasse (262 g)
Nährwerttabelle für Tasse (262 g)
| Kalorien | 299 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,76 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,18 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 890,8 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 55,5 g |
| Ballaststoffe | 12,6 g |
| Zucker | 0,76 g |
| Eiweiß | 19 g |
| Calcium | 191,3 mg |
| Kupfer | 0,6 mg |
| Eisen | 7,8 mg |
| Magnesium | 133,6 mg |
| Mangan | 1,4 mg |
| Phosphor | 238,4 mg |
| Kalium | 1.189,5 mg |
| Selen | 4,2 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,26 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 170,3 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,29 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,5 mg |
| Vitamin B6 | 0,21 mg |
| Vitamin E | 2,1 mg |
| Vitamin K | 7,6 µg |
| Zink | 2,9 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
72,8%
Kohlenhydrate
24,9%
Eiweiß
2,2%
Fett
Wie verbrennt man 299 Kalorien?
- 7.480Schritte
- 70 Min.Gehen
- 39 Min.Laufen
- 33 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Bohnen, weiße, reife Samen, eingelegt?
- Bohnen, weiße, reife Samen, eingelegt, Tasse (262 g): etwa 299 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Bohnen, weiße, reife Samen, eingelegt pro 100 g?
- 100 g Bohnen, weiße, reife Samen, eingelegt haben etwa 114 kcal.
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