Bohnen, schwarze, reife Samen, gekocht, ohne Salz gekocht

Kalorien in Bohnen, schwarze, reife Samen, gekocht, ohne Salz gekocht

227 kcal

Brennwert

40,8 g

Kohlenhydrate

15,2 g

Eiweiß

0,93 g

Fett

Tasse, ganze Stücke (171.99 g)

Kalorien	227 kcal
Fett gesamt	0,93 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,24 g
Transfette	0 g
Cholesterin	0 mg
Natrium	1,7 mg
Kohlenhydrate gesamt	40,8 g
Ballaststoffe	15 g
Zucker	1,1 g
Eiweiß	15,2 g
Calcium	46,4 mg
Kupfer	0,36 mg
Eisen	3,6 mg
Magnesium	120,4 mg
Mangan	0,76 mg
Phosphor	240,8 mg
Kalium	610,6 mg
Selen	2,1 µg
Vitamin A	1,4 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,41 mg
Folat (Vitamin B9)	256,3 µg
Vitamin B12	0 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0,88 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0,41 mg
Vitamin B6	0,12 mg
Vitamin C	0 mg
Vitamin D	0 IU
Vitamin E	1,5 mg
Vitamin K	5,7 µg
Zink	1,9 mg

Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.

70,2%

Kohlenhydrate

26,2%

Eiweiß

3,6%

Fett

Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.

Wie viele Kalorien hat Bohnen, schwarze, reife Samen, gekocht, ohne Salz gekocht?: Bohnen, schwarze, reife Samen, gekocht, ohne Salz gekocht, Tasse, ganze Stücke (171.99 g): etwa 227 kcal.
Wie viele Kalorien hat Bohnen, schwarze, reife Samen, gekocht, ohne Salz gekocht pro 100 g?: 100 g Bohnen, schwarze, reife Samen, gekocht, ohne Salz gekocht haben etwa 132 kcal.
Welche Portionsgrößen gibt es für Bohnen, schwarze, reife Samen, gekocht, ohne Salz gekocht?: Diat führt 6 Portionen für Bohnen, schwarze, reife Samen, gekocht, ohne Salz gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse, ganze Stücke (171.99 g), 1 Tasse (215 g), 1 Tasse (230 g), 1 g, tbsp, whole pieces (10.75 g) und 1 weitere.

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