Bohnen, schwarze Schildkröte, reife Samen, roh
Kalorien in Bohnen, schwarze Schildkröte, reife Samen, roh
624 kcal
Brennwert
116,4 g
Kohlenhydrate
39,1 g
Eiweiß
1,7 g
Fett
Tasse (184 g)
Nährwerttabelle für Tasse (184 g)
| Kalorien | 624 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 1,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,42 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 16,6 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 116,4 g |
| Ballaststoffe | 28,5 g |
| Zucker | 3,9 g |
| Eiweiß | 39,1 g |
| Calcium | 294,4 mg |
| Kupfer | 1,8 mg |
| Eisen | 16 mg |
| Magnesium | 294,4 mg |
| Mangan | 1,8 mg |
| Phosphor | 809,6 mg |
| Kalium | 2.760 mg |
| Selen | 5,9 µg |
| Vitamin A | 9,4 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 1,7 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 817 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,35 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,6 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,7 mg |
| Vitamin B6 | 0,53 mg |
| Vitamin E | 0,39 mg |
| Vitamin K | 10,3 µg |
| Zink | 4 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
73,1%
Kohlenhydrate
24,5%
Eiweiß
2,4%
Fett
Wie verbrennt man 624 Kalorien?
- 15.600Schritte
- 146 Min.Gehen
- 81 Min.Laufen
- 68 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Bohnen, schwarze Schildkröte, reife Samen, roh?
- Bohnen, schwarze Schildkröte, reife Samen, roh, Tasse (184 g): etwa 624 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Bohnen, schwarze Schildkröte, reife Samen, roh pro 100 g?
- 100 g Bohnen, schwarze Schildkröte, reife Samen, roh haben etwa 339 kcal.
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