Schwarze Augenbohnen, ohne Salz gekocht
Kalorien in Schwarze Augenbohnen, ohne Salz gekocht
198 kcal
Brennwert
35,5 g
Kohlenhydrate
13,2 g
Eiweiß
0,91 g
Fett
Tasse (171 g)
Nährwerttabelle für Tasse (171 g)
| Kalorien | 198 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,91 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,24 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 6,8 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 35,5 g |
| Ballaststoffe | 11,1 g |
| Zucker | 5,6 g |
| Eiweiß | 13,2 g |
| Calcium | 41 mg |
| Kupfer | 0,46 mg |
| Eisen | 4,3 mg |
| Magnesium | 90,6 mg |
| Mangan | 0,82 mg |
| Phosphor | 266,8 mg |
| Kalium | 475,4 mg |
| Selen | 4,3 µg |
| Vitamin A | 1,7 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,34 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 355,7 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,86 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,7 mg |
| Vitamin B6 | 0,17 mg |
| Vitamin C | 0,68 mg |
| Vitamin E | 0,48 mg |
| Vitamin K | 2,9 µg |
| Zink | 2,2 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
70%
Kohlenhydrate
26%
Eiweiß
4%
Fett
Wie verbrennt man 198 Kalorien?
- 4.950Schritte
- 46 Min.Gehen
- 26 Min.Laufen
- 22 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Schwarze Augenbohnen, ohne Salz gekocht?
- Schwarze Augenbohnen, ohne Salz gekocht, Tasse (171 g): etwa 198 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Schwarze Augenbohnen, ohne Salz gekocht pro 100 g?
- 100 g Schwarze Augenbohnen, ohne Salz gekocht haben etwa 116 kcal.
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