Kidneybohnen, aus der Dose, abgetropft und gespült

Kalorien in Kidneybohnen, aus der Dose, abgetropft und gespült

196 kcal

Brennwert

34 g

Kohlenhydrate

12,6 g

Eiweiß

1,7 g

Fett

Tasse, ganze Stücke (158 g)

Kalorien	196 kcal
Fett gesamt	1,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,28 g
Transfette	0 g
Cholesterin	0 mg
Natrium	271,8 mg
Kohlenhydrate gesamt	34 g
Ballaststoffe	8,7 g
Zucker	6 g
Eiweiß	12,6 g
Calcium	90,1 mg
Kupfer	0,43 mg
Eisen	2,3 mg
Magnesium	46,3 mg
Mangan	0,52 mg
Phosphor	164,3 mg
Kalium	358,7 mg
Selen	2,5 µg
Vitamin A	0 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,11 mg
Folat (Vitamin B9)	44,2 µg
Vitamin B12	0 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,03 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0,73 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0,33 mg
Vitamin B6	0,17 mg
Vitamin C	0,32 mg
Vitamin D	0 IU
Vitamin E	0,05 mg
Vitamin K	12,5 µg
Zink	0,88 mg

Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.

67,4%

Kohlenhydrate

25%

Eiweiß

7,6%

Fett

Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.

Wie viele Kalorien hat Kidneybohnen, aus der Dose, abgetropft und gespült?: Kidneybohnen, aus der Dose, abgetropft und gespült, Tasse, ganze Stücke (158 g): etwa 196 kcal.
Wie viele Kalorien hat Kidneybohnen, aus der Dose, abgetropft und gespült pro 100 g?: 100 g Kidneybohnen, aus der Dose, abgetropft und gespült haben etwa 124 kcal.
Welche Portionsgrößen gibt es für Kidneybohnen, aus der Dose, abgetropft und gespült?: Diat führt 3 Portionen für Kidneybohnen, aus der Dose, abgetropft und gespült, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse, ganze Stücke (158 g), tbsp, whole pieces (9.88 g), tsp, whole pieces (3.29 g).

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