Kidneybohnen, gekocht aus getrockneten

Kalorien in Kidneybohnen, gekocht aus getrockneten

284 kcal

Brennwert

51,1 g

Kohlenhydrate

19,4 g

Eiweiß

1,1 g

Fett

cup, mashed (224 g)

Kalorien	284 kcal
Fett gesamt	1,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,16 g
Transfette	0 g
Cholesterin	0 mg
Natrium	2,2 mg
Kohlenhydrate gesamt	51,1 g
Ballaststoffe	14,3 g
Zucker	0,72 g
Eiweiß	19,4 g
Calcium	78,4 mg
Kupfer	0,49 mg
Eisen	5 mg
Magnesium	94,1 mg
Mangan	0,96 mg
Phosphor	309,1 mg
Kalium	907,2 mg
Selen	2,5 µg
Vitamin A	0 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,36 mg
Folat (Vitamin B9)	291,2 µg
Vitamin B12	0 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,13 mg
Vitamin B3 (Niacin)	1,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0,49 mg
Vitamin B6	0,27 mg
Vitamin C	2,7 mg
Vitamin D	0 IU
Vitamin E	0,07 mg
Vitamin K	18,8 µg
Zink	2,2 mg

Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.

70%

Kohlenhydrate

26,6%

Eiweiß

3,4%

Fett

Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.

Wie viele Kalorien hat Kidneybohnen, gekocht aus getrockneten?: Kidneybohnen, gekocht aus getrockneten, cup, mashed (224 g): etwa 284 kcal.
Wie viele Kalorien hat Kidneybohnen, gekocht aus getrockneten pro 100 g?: 100 g Kidneybohnen, gekocht aus getrockneten haben etwa 127 kcal.
Welche Portionsgrößen gibt es für Kidneybohnen, gekocht aus getrockneten?: Diat führt 6 Portionen für Kidneybohnen, gekocht aus getrockneten, jede mit eigenem Kalorienwert: cup, mashed (224 g), Tasse, ganze Stücke (177 g), tbsp, mashed (14 g), tbsp, whole pieces (11.06 g), tsp, mashed (4.67 g) und 1 weitere.

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