Iberia, Kichererbsen
Kalorien in Iberia, Kichererbsen
110 kcal
Brennwert
29 g
Kohlenhydrate
8 g
Eiweiß
2 g
Fett
0.25 Tasse (45 g)
Nährwerttabelle für 0.25 Tasse (45 g)
| Kalorien | 110 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,12 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 25 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 29 g |
| Ballaststoffe | 14 g |
| Zucker | 1 g |
| Eiweiß | 8 g |
| Calcium | 60 mg |
| Kupfer | 0,16 mg |
| Eisen | 1,8 mg |
| Magnesium | 21,6 mg |
| Mangan | 0,46 mg |
| Phosphor | 75,6 mg |
| Kalium | 131 mg |
| Selen | 1,7 µg |
| Vitamin A | 0,45 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,05 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 77,4 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,03 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,24 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,13 mg |
| Vitamin B6 | 0,06 mg |
| Vitamin C | 0,59 mg |
| Vitamin E | 0,16 mg |
| Vitamin K | 1,8 µg |
| Zink | 0,69 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
69,9%
Kohlenhydrate
19,3%
Eiweiß
10,8%
Fett
Wie verbrennt man 110 Kalorien?
- 2.750Schritte
- 26 Min.Gehen
- 14 Min.Laufen
- 12 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Iberia, Kichererbsen?
- Iberia, Kichererbsen, 0.25 Tasse (45 g): etwa 110 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Iberia, Kichererbsen pro 100 g?
- 100 g Iberia, Kichererbsen haben etwa 244 kcal.
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