Flunder, roh
Kalorien in Flunder, roh
114 kcal
Brennwert
0 g
Kohlenhydrate
20,2 g
Eiweiß
3,1 g
Fett
Filet (163 g)
Nährwerttabelle für Filet (163 g)
| Kalorien | 114 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 3,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 73,4 mg |
| Natrium | 500 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 20,2 g |
| Calcium | 34,2 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 0,3 mg |
| Magnesium | 29,3 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 410,8 mg |
| Kalium | 260,8 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,1 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,7 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,3 mg |
| Vitamin B6 | 0,2 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0,1 mg |
| Vitamin E | 1 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 0,5 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
0%
Kohlenhydrate
74,3%
Eiweiß
25,7%
Fett
Wie verbrennt man 114 Kalorien?
- 2.850Schritte
- 27 Min.Gehen
- 15 Min.Laufen
- 12 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Flunder, roh?
- Flunder, roh, Filet (163 g): etwa 114 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Flunder, roh pro 100 g?
- 100 g Flunder, roh haben etwa 70 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Flunder, roh?
- Diat führt 3 Portionen für Flunder, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: Filet (163 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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