Hüttenkäse, fettarm 2% Fett, ohne Salz
Kalorien in Hüttenkäse, fettarm 2% Fett, ohne Salz
188 kcal
Brennwert
10,8 g
Kohlenhydrate
23,6 g
Eiweiß
5,1 g
Fett
Tasse (226 g)
Nährwerttabelle für Tasse (226 g)
| Kalorien | 188 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 5,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,8 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 27,1 mg |
| Natrium | 29,4 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 10,8 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 9 g |
| Eiweiß | 23,6 g |
| Calcium | 250,9 mg |
| Kupfer | 0,07 mg |
| Eisen | 0,29 mg |
| Magnesium | 20,3 mg |
| Mangan | 0,05 mg |
| Phosphor | 339 mg |
| Kalium | 282,5 mg |
| Selen | 26,9 µg |
| Vitamin A | 154,8 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,05 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 18,1 µg |
| Vitamin B12 | 1,1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,57 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,23 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,2 mg |
| Vitamin B6 | 0,14 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 0,18 mg |
| Vitamin K | 0 µg |
| Zink | 1,2 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
23,5%
Kohlenhydrate
51,4%
Eiweiß
25%
Fett
Wie verbrennt man 188 Kalorien?
- 4.700Schritte
- 44 Min.Gehen
- 24 Min.Laufen
- 20 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Hüttenkäse, fettarm 2% Fett, ohne Salz?
- Hüttenkäse, fettarm 2% Fett, ohne Salz, Tasse (226 g): etwa 188 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Hüttenkäse, fettarm 2% Fett, ohne Salz pro 100 g?
- 100 g Hüttenkäse, fettarm 2% Fett, ohne Salz haben etwa 83 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Hüttenkäse, fettarm 2% Fett, ohne Salz?
- Diat führt 3 Portionen für Hüttenkäse, fettarm 2% Fett, ohne Salz, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (226 g), EL (14.13 g), TL (4.71 g).
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