Keimweizen
Kalorien in Keimweizen
214 kcal
Brennwert
45,9 g
Kohlenhydrate
8,1 g
Eiweiß
1,4 g
Fett
Tasse (108 g)
Nährwerttabelle für Tasse (108 g)
| Kalorien | 214 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 1,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,23 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 17,3 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 45,9 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 8,1 g |
| Calcium | 30,2 mg |
| Kupfer | 0,28 mg |
| Eisen | 2,3 mg |
| Magnesium | 88,6 mg |
| Mangan | 2 mg |
| Phosphor | 216 mg |
| Kalium | 182,5 mg |
| Selen | 45,9 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,25 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 41 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,17 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,3 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1 mg |
| Vitamin B6 | 0,29 mg |
| Vitamin C | 2,8 mg |
| Zink | 1,8 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
80,3%
Kohlenhydrate
14,2%
Eiweiß
5,5%
Fett
Wie verbrennt man 214 Kalorien?
- 5.350Schritte
- 50 Min.Gehen
- 28 Min.Laufen
- 23 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Keimweizen?
- Keimweizen, Tasse (108 g): etwa 214 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Keimweizen pro 100 g?
- 100 g Keimweizen haben etwa 198 kcal.
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