Triticale
Kalorien in Triticale
645 kcal
Brennwert
138,5 g
Kohlenhydrate
25,1 g
Eiweiß
4 g
Fett
Tasse (192 g)
Nährwerttabelle für Tasse (192 g)
| Kalorien | 645 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 138,5 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 25,1 g |
| Calcium | 71 mg |
| Kupfer | 0,9 mg |
| Eisen | 4,9 mg |
| Magnesium | 249,6 mg |
| Mangan | 6,2 mg |
| Phosphor | 687,4 mg |
| Kalium | 637,4 mg |
| Selen | 0 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,8 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,3 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,7 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 2,5 mg |
| Vitamin B6 | 0,3 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 1,7 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 6,6 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
80,2%
Kohlenhydrate
14,5%
Eiweiß
5,2%
Fett
Wie verbrennt man 645 Kalorien?
- 16.130Schritte
- 150 Min.Gehen
- 84 Min.Laufen
- 70 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Triticale?
- Triticale, Tasse (192 g): etwa 645 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Triticale pro 100 g?
- 100 g Triticale haben etwa 336 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Triticale?
- Diat führt 3 Portionen für Triticale, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (192 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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